-MANEJO DE LA IRA-SEMANA 2. Manejar la ira es algo que, sinceramente, todos deberíamos aprender, pero no siempre es fácil. Yo me he dado cuenta de que no manejo bien mi ira, y cuando me enojo o paso por una situación que me frustra, en lugar de reaccionar con calma o pensar antes de actuar, termino llorando. Es algo que me pasa desde hace tiempo, y aunque sé que llorar no está mal, siento que a veces no es la mejor forma de afrontar las cosas, especialmente cuando necesito resolver un problema o hablar con alguien sobre lo que me molesta. Creo que manejar la ira es importante porque nos ayuda a mantener relaciones más sanas, a no decir o hacer cosas de las que después nos arrepentimos y a sentirnos más tranquilos con nosotros mismos. Cuando uno no sabe controlar la ira, las emociones se mezclan, y uno termina reaccionando sin pensar, ya sea gritando, alejándose o, como en mi caso, llorando sin poder detenerse. Yo siento que mi forma de expresar la ira está muy relacionada con no ...